Running (Forlì)

La corsa migliora la circolazione sanguigna, potenzia il sistema immunitario, aumenta la resistenza fisica, sviluppa la massa muscolare, aiuta a perdere peso.

Un allenamento consiste nello svolgimento di un periodo di corsa di riscaldamento a bassa velocità di 20 minuti circa, simile per andatura allo jogging, a cui segue una fase con esercizi di allungamento dei muscoli o stretching.

Sede: Forlì
Aperto a: Studenti e personale dell'Università di Bologna
Certificato medico: obbligatorio
Iscrizioni presso: CUSB sede Forlì

Nome	Periodo	Giorni&orari	Posti disponibili	Quota per il periodo	Impianto e organizzatore
Running	01/10>31/05	una volta a settimana	illimitati	4 lezioni 20€	Parco Urbano, viale dell'Appennino. Info: CUSB Forlì, tel. 0543374692 - cusb.fo@unibo.it

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