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Fitness

Tutti i corsi di fitness per migliorare la propria elasticità, coordinazione e resistenza fisica.
Aerobica (Bologna)
Aerobica L'attività aerobica consente di sviluppare la resistenza cardiovascolare e la capacità respiratoria incrementando l'elasticità e la coordinazione.
Aerobica -Step- GAG (Cesena)
Aerobica e step L'attività aerobica con lo step permette di bruciare calorie, migliorare la resistenza e la coordinazione, aumentare la potenza dei muscoli e la mobilità.
Aerobica - Step - Zumba (Ravenna)
Aerobica e step L'attività aerobica con lo step permette di bruciare calorie, migliorare la resistenza e la coordinazione, rinforzare e tonificare in modo specifico gambe e glutei e la mobilità, attraverso l’esecuzione a ritmo di musica di combinazioni di sequenze di passi, coordinati al movimento delle braccia.
Boot Camp (Forlì)
Boot Camp Ispirato al training dei Marines americani, il boot camp è un allenamento che mira a tonificare i muscoli, bruciare calorie, aumentare forza e resistenza fisica.
Boxe Training (Bologna)
Pugilato Il pugilato è un'attività di autodifesa oltre che uno sport da combattimento con regole precise.
Calisthenics (Bologna)
Boot Camp Esercizi fisici a corpo libero e con attrezzi (sbarra, parallele, anelli) finalizzati a potenziare il fisico, contrastando la sola forza peso del proprio corpo.
Functional training (Bologna)
Functional Training Il functional training comprende esercizi che stimolano il controllo del corpo, la propriocettività.
Garuda Barre (Bologna)
Aerobica Quando la danza si applica al Fitness.
Ginnastica Funzionale (Rimini)
Aerobica La ginnastica funzionale comprende esercizi che utilizzano il corpo come strumento per l'attività stessa.
Ginnastica Posturale (Bologna)
Ginnastica posturale La ginnastica posturale è efficace per migliorare l’elasticità muscolare, la mobilità delle articolazioni e consente di riequilibrare la propria postura.
Ginnastica Posturale (Rimini)
Kick Boxing (Forlì)
Kick boxing La kick boxing è uno sport da combattimento che comprende le tecniche di calcio delle arti marziali e colpi di pugno del pugilato.
Personal Trainer (Forlì)
Sala Attrezzi e Cardio Fitness
Pilates (Bologna)
Pilates Il pilates aumenta la capacità di coordinamento del sistema nervoso e muscolo-scheletrico, riducendo i dolori cervicali e della schiena.
Pilates (Forlì)
Pilates Il pilates aumenta la capacità di coordinamento del sistema nervoso e muscolo-scheletrico, riducendo i dolori cervicali e della schiena.
Sala Attrezzi e Cardio Fitness (Bologna)
Sala Attrezzi e Cardio Fitness L'allenamento prevede lo svolgimento di esercizi tramite l'utilizzo di attrezzi e macchine da palestra e attività cardio fitness.
Sala Attrezzi e Cardio Fitness (Forlì)
Sala Attrezzi e Cardio Fitness L'allenamento prevede lo svolgimento di esercizi tramite l'utilizzo di attrezzi e macchine da palestra e attività cardio fitness.
Sala Attrezzi e Cardio Fitness (Ravenna)
Sala Attrezzi e Cardio Fitness L'allenamento prevede lo svolgimento di esercizi tramite l'utilizzo di attrezzi e macchine da palestra e attività cardio fitness.Gli esercizi sono finalizzati ad accrescere lo sviluppo e la forza muscolare ridefinendo il corpo e producendo al contempo benessere cardiovascolare.
Sala Attrezzi (Rimini)
Sala Attrezzi e Cardio Fitness L'allenamento prevede lo svolgimento di esercizi tramite l'utilizzo di attrezzi e macchine da palestra.
Spinning (Ravenna)
Spinning Lo spinning è un allenamento su bicicletta stazionaria. Finalizzato al potenziamento aerobico, accresce la tonificazione e la resistenza muscolare.
Stirfit - G.A.G. - Gym Fitness (Forlì)
Aerobica Con l'ausilio della musica e con vari complementi coreografici, il notevole consumo calorico-energetico sembra meno duro e l'allenamento ancora più coinvolgente
Zumba Fitness (Bologna)
Zumba La zumba unisce i movimenti tradizionali aerobici ai ritmi della musica latina per tonificare i muscoli e bruciare calorie divertendosi.
Zumba (Rimini)
Zumba
Yoga (Bologna)
Yoga Lo yoga è una pratica che comprende esercizi del corpo e della respirazione finalizzati alla meditazione e al rilassamento.
Yoga (Ravenna)
Yoga Lo yoga è una pratica che comprende esercizi del corpo e della respirazione finalizzati alla meditazione e al rilassamento.