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Aerobica (Bologna)

L'attività aerobica consente di sviluppare la resistenza cardiovascolare e la capacità respiratoria incrementando l'elasticità e la coordinazione.
Aerobica

Può avere difficoltà variabile a seconda del tipo di attività e può essere mirata a rinforzare e tonificare parti specifiche del corpo con esercizi da eseguire in piedi, a terra o utilizzando pesi o rialzi.
La musica e i vari complementi coreografici rendono meno duro e più piacevole il programma di allenamento in cui il consumo calorico-energetico è notevole.
Rientrano all'interno di questa attività: Body Sculpturing, P.F.G. (pancia - fianchi - glutei), G.A.G. (gambe - addome - glutei), Body Tone, Step, Body Pump e Life Pump, Step e Cardio Quick, Interval Training, Total Body Conditioning.

    Sede: Bologna
    Aperto a: Studenti e personale dell'Università di Bologna; Solo per Gymcus anche per: Cittadini; ragazzi dai 14 anni in su
    Certificato medico: obbligatorio
    Iscrizioni presso: Front Office CUS Bologna (per tutti i corsi tranne che Gymcus), Gymcus (solo corsi della palestra Gymcus)

      NomePeriodoGiorni&orariPosti disponibiliQuota per il periodoImpianto e contatti
      Corsi Fitness (tutti i livelli) 21/09>30/06 scarica il volantino 18 per corso (liste di prenotazione in palestra) Listino Universitari

      Listino Non Universitari
      Palestra Gymcus, via della Grada 13, tel. 0516493777 - gymcus.cusb@unibo.it
      Corsi Fitness (tutti i livelli) 15/09>30/06 chiedere in palestra illimitati 1 mese 45€, 3 mesi 115€ Palestra Isadora, via S. Vitale 40/10, tel. 051235540 - isadoracentrodanza@libero.it
      Corsi Fitness 01/09>31/07 chiedere in palestra illimitati 1 mese 59€, 3 mesi 149€, annuale 350€ Alessio Citi Fitness Studio, via Vizzani 59/A, info: 051341411 - info@alessiocitifitnessstudio.com - www.alessiocitifitnessstudio.com
      Aerobica/Step/TB 01/10>30/06 scarica il volantino della palestra illimitati 3 mesi 90€ pesi + fitness
      Europalestra Club, via Dè Carracci 69/6L, info: tel.051/368694