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Aerobica (Bologna)

L'attività aerobica consente di sviluppare la resistenza cardiovascolare e la capacità respiratoria incrementando l'elasticità e la coordinazione.
Aerobica

 

Può avere difficoltà variabile a seconda del tipo di attività e può essere mirata a rinforzare e tonificare parti specifiche del corpo con esercizi da eseguire in piedi, a terra o utilizzando pesi o rialzi.
La musica e i vari complementi coreografici rendono meno duro e più piacevole il programma di allenamento in cui il consumo calorico-energetico è notevole.
Rientrano all'interno di questa attività: Body Sculpturing, P.F.G. (pancia - fianchi - glutei), G.A.G. (gambe - addome - glutei), Body Tone, Step, Body Pump e Life Pump, Step e Cardio Quick, Interval Training, Total Body Conditioning.

 

    Sede: Bologna

    Aperto a: Studenti e personale dell'Università di Bologna; Solo per Gymcus anche per: Cittadini; ragazzi dai 14 anni in su

    Certificato medico: obbligatorio

    Iscrizioni presso: Front Office CUS Bologna (per tutti i corsi tranne che Gymcus), Gymcus (solo corsi della palestra Gymcus)

     

    Corsi:


    Corsi Fitness (tutti i livelli)
    Periodo: dal  21.09.2016 al 30.06.2017
    Giorni e orari: scarica il volantino
    Quota per il periodo: Listino UniversitariListino Non Universitari
    Impianto: Palestra Gymcus, via della Grada 13

     

    Corsi Fitness (tutti i livelli)
    Periodo dal  15.09.2016 al 30.06.2017
    Quota per il periodo: 1 mese 45€, 3 mesi 115€
    Impianto: Palestra Isadora, via S. Vitale 40/10

     

    Corsi Fitness
    Periodo: dal  1.09.2016 al 31.07.2017
    Quota per il periodo: 1 mese 59€, 3 mesi 149€, annuale 350€
    Impianto: Alessio Citi Fitness Studio, via Vizzani 59/A

     

    Aerobica/Step/TB
    Periodo: dal  1.10.2016 al 30.06.2017
    Quota per il periodo: 3 mesi 90€ pesi + fitness
    Impianto: Europalestra Club, via Dè Carracci 69/6L

    Contatti

    Front Office - Sede Centrale

    Via San Giacomo, 9/2

    40124 - Bologna

    tel: (+39) 051 4212613

    fax: (+39) 051 4212620

    Orari di apertura
    dal 21 novembre
    dal lun. al ven. 9.15 - 13.30
    lun. e mer. 14.30 - 17.30

    Palestra Gymcus

    Via della Grada, 13

    tel: (+39) 051 6493777

    Orari di apertura
    lunedì al giovedì 7.30 - 23.00
    venerdì 07.30 - 22.00
    sabato 10.00 - 18.00
    domenica e festivi 10.00 - 14.00