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Acquagym (Cesena)

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Acquagym

Acquagym prevede attività cardio-vascolare ed esercizi di tonificazione muscolare praticati in acqua e al ritmo di musica.

Mira alla tonificazione di gambe, braccia, addominali, glutei e favorisce l'elasticità delle articolazioni.
Può essere praticato da tutti proprio perchè l'acqua consente di non compiere movimenti bruschi. Per questo è consigliata da medici specialisti nella fase di riabilitazione o come metodo di preparazione fisica dagli sportivi che praticano altre attività a livello agonistico.